Hiilihapoton kivennäisvesi sopii aktiiviselle ja omasta terveydestään huolehtivalle henkilölle

Ensimmäinen virolainen hiilihapoton luonnollinen kivennäisvesi Värska Originaal on nyt kaupoissa. Tämä on iloinen uutinen kaikille hiilihapottoman veden ystäville, ja erityisen mukava uutinen liikuntaa harrastaville, sillä kivennäisvesi on erinomainen janojuoma aktiiviseen liikuntaan. Luonnollinen kivennäisvesi voi myös tuoda helpotusta useisiin terveyteen liittyviin vaivoihin.  

Värska Originaal on luonnollinen kivennäisvesi, jota saadaan 470 metrin syvyydestä, ja yhdessä litrassa on yli 2 grammaa kivennäisiä, kuten natriumia, kaliumia, kalsiumia ja klorideja. Hiilihapottomaan kivennäisveteen ei ole lisätty hiilihappokaasua, joten se on hyvä vaihtoehto niille, jotka eivät pidä hiilihapotetusta kivennäisvedestä tai joille se ei sovi. Hiilihapoton kivennäisvesi sopii erinomaisesti kuntoliikkujille ja myös vaativampaan urheiluun.

Elimistöstä haihtuu vettä ja kivennäisiä jo kevyemmässäkin liikunnan, fyysisen työn tai kuuman sään aiheuttamassa rasituksessa. Tavallisen puhtaan veden juominen ei auta palauttamaan elimistön nestetasapainoa: vesi imeytyy nopeasti, mutta se myös poistuu yhtä nopeasti munuaisten kautta. Kivennäisvesi auttaa palauttamaan elimistöön tarvittavat kivennäiset.

Hiilihapoton kivennäisvesi sopii erinomaisesti myös erilaisiin urheilujuomiin. Elimistön nestetasapainosta, kivennäistasapainosta ja hiilihydraattien saannista on huolehdittava erityisesti silloin, kun rasitus kestää pidempään. Kun Värska Originaal -kivennäisveteen lisätään saman verran mehua, elimistö saa tarpeelliset kivennäiset ja hiilihydraatit sekä ennen rasitusta että sen jälkeen.

Luonnollinen kivennäisvesi sopii myös painoaan tarkkaileville. Sokeria sisältävät urheilujuomat eivät ole oikea vaihtoehto silloin, kun painoa halutaan pudottaa liikkumalla enemmän. Runsas hikoilu poistaa vettä ja kivennäisiä elimistöstä, minkä vuoksi tavallisen veden sijasta kannattaa juoda kivennäisvettä.

Värska-urheilujuoma

• 1 osa appelsiinimehua
• 1 osa hiilihapotonta Värska Originaal -kivennäisvettä

Sekoita puolet appelsiinimehua ja puolet Värska Originaal -kivennäisvettä juomaksi. Juo urheilujuomaa sekä rasituksen aikana että sen jälkeen. Kokeile myös muita mehuja!  

* Hiilihapottoman veden juontia koskevat suositukset perustavat Tallinnan yliopistossa vuonna 2011 laadittuun raporttiin ”Värskan kivennäisveden mikrobiologiset tutkimukset, kivennäisveden terveyteen vaikuttavan kemiallisen koostumuksen analyysi ja saatuihin tuloksiin perustuvat suositukset”. Laatijat: dosentti Kai Künnis-Beres ja dosentti Kristjan Port